Cet accès public vous communique des informations générales concernant l’association « Je prends bien soin de moi ».

Les informations détaillées sont accessibles via un mot de passe à saisir sur la page « connexion au site privé » . Ce mot de passe est communiqué aux adhérents après l’accord du bureau de l’association. Si vous souhaitez rejoindre l’association vous êtes invité à adresser votre demande via la page « contact ».

Les activités sont proposées aux adhérents de la région du Havre (76) et ses alentours (Normandie).

L’association propose aussi d’intervenir dans les entreprises qui souhaitent proposer à leurs salariés une pratique régulière de la méditation de pleine conscience et du Qi Gong, afin de mieux gérer le stress au travail.

Les inscriptions pour la saison 2020-2021 sont en cours.

Apprendre à méditer, c’est rechercher le calme intérieur, la concentration, la lucidité, l’équilibre émotionnel, mais c’est aussi un acte de bienveillance envers soi-même et de prévention contre le mal-être et la maladie.

Travail énergétique (d’inspiration Taï Chi et Qi Gong)  aide par des mouvements lents et précis, à reprendre contact avec le corps. Une pratique régulière des exercices permet d’accroître la circulation de l’énergie au travers du corps entre la terre et le ciel et nous aide à nous régénérer.

Les balades entres amis permettent de reprendre un contact heureux avec la nature tout en faisant circuler des fluides du corps, en apaisant le mental, et en favorisant la circulation de l’énergie au travers du corps. C’est aussi une opportunité de faire de belles rencontres et des partages.

Les stages ( modelage et connaissance de soi, initiation à la médecine chinoise,  et autres) sont des supports pour favoriser le développement personnel et le rapprochement de personnes curieuses et désireuses de créer et de partager leurs découvertes et/ou leurs créations.

Les ateliers proposés apportent une approche de la connaissance de soi et une ouverture d’esprit sur les comportements humains. Ils contribuent au développement de la tolérance et du respect. Ils sont abordés positivement et dans la bienveillance.

La zone de partage de vos meilleurs films, lectures, poèmes,… vous offre la possibilité d’ouvrir des échanges culturels avec d’autres membres de l’association. Nous étendrons plus tard peut être, suivant vos attentes et votre implication.

Rejoindre l’association pour participer à l’une ou plusieurs des activités proposées, c’est décider de se prendre en charge en commençant par prendre bien soin de soi. C’est aussi être force de proposition pour améliorer sans cesse la pertinence et la qualité des activités proposées tout en restant dans l’esprit de l’association et dans le cadre des statuts. Les différentes pratiques proposées visent à améliorer votre bien-être, dans votre vie privée et dans votre vie professionnelle. Agir pour être mieux avec soi-même c’est aussi se donner des moyens de mieux vivre avec les autres dans toutes les situations ( privées, sociales et en entreprise).

En gérant mieux notre stress, nous sommes plus efficaces et nous contribuons à un monde meilleur, plus respectueux de l’esprit et du corps humain, de la nature, de la vie, du vivre ensemble.

Extrait des statuts

ou simplement contactez-nous.